C'est une technique de relaxation basée sur la respiration et le lâcher prise. 

Elle est efficace dans différents domaines... ⤵️

 Les domaines d'interventions sont vastes :

• La gestion du stress
• Les troubles du sommeil
• La préparation à un entretien, à un concours, à une compétition
• La préparation à l'accouchement 
• Les phobies
• L'anxiété et l'angoisse
• La reconstruction amoureuse
• Manque de confiance
• Arrêt du tabac

La luminothérapie est une technique ancestrale qui utilise les rayons lumineux d'une lampe. 

Sa lumière, imitant celle du soleil, sans UV ni éblouissement pour les yeux, vous aidera réguler de façon naturelle votre horloge biologique interne. 

Très efficace sur :

• Syndrome dépressif ( saisonnier ou pas )
• Douleurs, inflammations
• Sommeil
• Décalage horaire
• Baby-Blues
• Crise de boulimie
• Certaines maladies de peau